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Ein Fischschwarm im blauen Meer

Gesunde Ernährung mit Fisch: Warum er regelmäßig auf den Teller sollte

Wer sich gesund ernähren möchte, kommt an Fisch kaum vorbei. Reich an wertvollen Omega-3-Fettsäuren, hochwertigem Eiweiß und wichtigen Mikronährstoffen ist Fisch ein echter Gewinn für die Gesundheit. In diesem Beitrag erfährst du, warum Fisch regelmäßig auf deinem Speiseplan stehen sollte und worauf du beim Einkauf achten musst.

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